Uit je hoofd. Terug in jezelf.

Een gratis 5-daagse online experience

JA! Ik doe mee.

We zijn verleerd om écht te voelen.

Dus we denken.
Analyseren.
Scrollen.
Consumeren.
Blijven doorgaan.

Alles om maar niet stil te hoeven vallen bij wat er werkelijk in ons leeft.

Ondertussen probeert het lichaam ons al die tijd iets duidelijk te maken.

Via spanning.
Onrust.
Vermoeidheid.
Terugkerende patronen.
Emoties die zich vastzetten.
Of lichamelijke klachten.

Maar in plaats van te luisteren, hebben we geleerd onszelf te verdoven.

Met afleiding.
Werk.
Telefoons.
Netflix.
Eten.
Een glas wijn.
Altijd bezig zijn.
Altijd “aan” staan.

We zijn continu op zoek naar oplossingen buiten onszelf, terwijl ons lichaam allang weet wat ons hoofd probeert te vermijden. Want zolang we blijven wegrennen van wat we voelen, verandert er niets.

In deze 5-daagse online experience nodig ik je uit om eerlijk naar jezelf te kijken.

Niet vanuit nog meer zelfverbetering.
Niet door alles positief te maken.
Niet door nóg harder je best te doen.

Maar door stil te worden.
Te voelen.
En opnieuw te leren luisteren naar jezelf.

Tijdens deze experience gaan we:

  • leren luisteren naar de signalen van het lichaam
  • herkennen welke gedachten en overtuigingen spanning creëren
  • ontdekken hoe emoties zich vastzetten in het lichaam
  • voelen wat we normaal gesproken onderdrukken of vermijden
  • bewust worden van automatische patronen en conditionering
  • ervaren hoe het is om minder vanuit overleving en meer vanuit jezelf te leven

Wat je kunt verwachten

  • 5 dagen begeleiding
  • korte dagelijkse oefeningen en reflecties
  • lichaamsgerichte bewustwording
  • confronterende inzichten
  • een live online groepssessie
  • een begeleide meditatie om emoties bewust toe te laten en te ervaren

Deze experience is niet bedoeld om je te fixen.
Maar wél om je wakker te schudden.
Omdat veel van wat we normaal vinden, helemaal niet normaal is.
Je leert op een compleet andere manier naar jezelf te kijken!

JA! Ik doe mee.

Praktische informatie

  • Startdatum: 8 juni 2026
  • Online
  • Gratis deelname
  • 5 dagen begeleiding via email en een Telegram groep
  • Live groepssessie op vrijdag 12 mei 2026 om 20:00 uur via Zoom (duur ongeveer 90 minuten)

Tijdsinvestering

Reken op ongeveer 20–30 minuten per dag, plus de live online groepssessie aan het einde van de week.

Deze experience gaat niet over nóg meer doen.
Maar juist over vertragen, voelen en opnieuw leren luisteren naar jezelf.

JA! Ik doe mee.